Cette semaine sur Alimente ton sport, je reçois le coureuse d’expérience Tania Rancourt. Tania est massothérapeute, coach de course et coureuse elle-même. Elle a de l’expérience autant en course sur route qu’en sentier et elle aime bien se lancer des…
Podcast
(79) Comment adapter son alimentation à son cycle menstruel avec Catherine Panneton
Pour faire suite à l’épisode 65 que j’ai fait avec Jasmine Paquin sur le cycle menstruel et l’entrainement, je reçois dans cet épisode une nutritionniste qui se spécialise en santé hormonale. Dans cet épisode, on parle de l’impact du…
(78) La gestion du stress et de l’inconfort dans un contexte de sport avec Marc-Antoine Roussel
Cette semaine sur le podcast, je reçois Marc-Antoine Roussel pour parler de la gestion du stress dans un contexte de sport. Marc-Antoine Roussel est propriétaire de Laisse ta Marc et consultant en performance mentale depuis 2019. Il est également…
(77) Conciliation travail-famille-entrainement-alimentation avec La planificatrice (partie 2)
Cette semaine sur le podcast, pour la deuxième partie du sujet conciliation travail-famille-entrainement-alimentation, je reçois la pro de la planification Emilie Viens, bien connue sous le nom de La planificatrice. La mission d’Emilie est d’accompagner les gens qui…
(76) Conciliation travail-famille-entrainement-alimentation avec Charlotte Raymond (Partie 1)
Cette semaine sur le podcast, je reçois Charlotte Raymond pour parler de la conciliation travail-famille-entrainement-alimentation. L’épisode d’aujourd’hui est la première partie sur ce sujet, la semaine prochaine on pourra boucler la boucle avec une autre invitée. Charlotte est maman…
(75) Bilan 2023 (et la suite d’Alimente ton sport)
Déjà la finale de la saison 5 d’Alimente ton sport ! Pour finir l’année en beauté, je fais le bilan avec les épisodes les plus écoutés de la saison et mon recap de l’année avec mes apprentissages en 2023….
(74) Alimente ta course grâce au yoga avec Eve Guilbert
Cette semaine sur le podcast, je reçois Eve Guilbert pour parler des bienfaits du yoga chez les coureurs. Eve est enseignante de yoga et créatrice de contenu. Elle œuvre dans le domaine du conditionnement physique depuis plus de 15…
(73) Les coulisses de la Trail du Grand-Duc
Bienvenue dans les coulisses de la trail du Grand-Duc 2023 ! On se souvient de l’épisode 63 dans lequel je te partage mon expérience à l’UTHC en préparation pour le 35km de la trail du Grand-Duc. J’ai rencontré…
(72) Rigidité alimentaire dans un contexte de sport avec Alexia De Macar
Cette semaine je reçois la nutritionniste du sport spécialisée en trouble alimentaire Alexia De Macar. Dans cet épisode, abordons divers sujets touchant les troubles alimentaires, mais aussi les signes d’une relation dysfonctionnelle avec les aliments et le corps chez…
(71) Est-ce qu’il y a des avantages à s’entrainer à jeun ?
Pour la programmation d’automne du podcast, j’ai décidé de continuer à intégrer des épisodes solo dans lesquels je réponds à vos questions. Le concept est simple : dans l’épisode je me concentre sur une seule question que j’ai reçue…
(70) Est-ce que la caféine déshydrate ?
Pour la programmation d’automne du podcast, j’ai décidé de continuer à intégrer des épisodes solo dans lesquels je réponds à vos questions. Le concept est simple : dans l’épisode je me concentre sur une seule question que j’ai reçue…
(69) Quelle est la place de la poudre de protéines dans notre alimentation ?
Pour la programmation d’automne du podcast, j’ai décidé de continuer à intégrer des épisodes solo dans lesquels je réponds à vos questions. Le concept est simple : dans l’épisode je me concentre sur une seule question que j’ai reçue…
