Moi c'est Audrey, enchantée ...
Tu vas voir, je fais rarement les choses comme les autres.
Mon parcours scolaire est irrégulier, faire du privé ce n'est pas assez alors je travaille aussi à l'hôpital, j'ai 150 projets dont un livre numérique, un podcast, une formation en ligne...
Bon, partons du début... J'ai étudié au baccalauréat en nutrition à l'Université de Montréal et je suis depuis 2018 nutritionniste membre de l'Ordre des Diététistes du Québec.
Il faut croire que 5 ans et demi d'université ce n'étais pas assez, après mon bac je me suis lancée dans le programme en nutrition sportive du Comité International Olympique. Ma mère m'a déjà dit que j'allais étudier toute ma vie, mais pour être honnête, je pense que là c'est assez hihi ! Bref, avec l'ajout de ce diplôme, je peux joindre mes deux passions: celle de la nutrition et celle du sport. Comme tu as pu le constater, je me spécialise en nutrition sportive.
J'ai donc les compétences pour t'aider dans pas mal tous les sports, mais c'est certain que j'ai quelques petits dada. J'ai longtemps fait de la course à pied, alors j'ai un penchant pour ce sport. D'autant plus que la course a repris une place importante dans ma vie depuis que j'ai adopté un husky-labrador qui a bien de l'énergie à dépenser. Étant une grande passionnée de nature et de beaux paysages, la course en sentier fait maintenant partie de ma vie. Je fais aussi du CrossFit depuis 2015 et j'ai développé une expertise particulière avec ce sport pendant mon cheminement au Comité International Olympique. Étant sportive moi-même, mes expériences terrains me permettent de bien comprendre la réalité des sportifs que j’accompagne. Donc, si tu cours sur route ou en sentier ou si tu fais du CrossFit, je suis la personne pour toi !
Ce que je souhaite...
Je veux t'aider à optimiser ton alimentation pour que tu puisses bouger dans la simplicité et surtout LE PLAISIR !
« Le sport n'est pas une bonne excuse pour t'imposer des règles alimentaires et pour rendre ton alimentation monotone. C'est le PLAISIR la priorité ! »
Prochaine étape...
Tu veux plus d'info sur ce que je fais et sur comment je peux t'aider
