Me revoilà avec un nouvel épisode de podcast ! Et attention mesdames et messieurs, ce n’est pas n’importe quel épisode… Il a été créé en collaboration avec la course Ultra Trail Gaspesia 100 qui a lieu à Percé en…
(24) Alimente ton Trail
Pourquoi Alimente ton Trail ? J’ai décidé de lancer un programme en ligne pour aider les coureurs qui ont une course en sentier de 20 à 50 km de prévue cette année à organiser et planifier leur alimentation pour les…
(23) La cacophonie en nutrition sportive
Ahhhh la cacophonie en nutrition sportive ! S’il y a bien une chose qui fait consensus en nutrition, c’est que c’est mélangeant et qu’il y a plein d’informations contradictoires qui circulent partout. La nutrition sportive ne s’en sauve pas non…
