Bienvenue dans les coulisses de mon UTHC 2023 ! Si tu as écouté l’épisode 60, tu sais déjà que ma course à l’UTHC n’était pas mon objectif A de la saison. J’ai fait cette course en préparation pour la Trail…
Podcast
(62) Pourquoi c’est si difficile de changer une habitude alimentaire avec Vanessa Daigle
Pour l’épisode sur le changement des habitudes alimentaires, je discute avec Vanessa Daigle qui est aussi nutritionniste et créatrice de contenu. Au quotidien, elle partage sa passion via différentes voies de communication : en tête-à-tête lors des consultations privées ou à…
(61) L’importance de la variété alimentaire pendant un ultra avec Tout.Trail
Dans l’épisode de podcast cette semaine, je reçois à nouveau Marie-Eve Pelland et Marc-André Paillé de Tout.Trail. J’ai découvert la communauté Tout.Trail depuis près de 2 ans et je suis complètement tombé en amour avec les valeurs partagées par…
(60) L’histoire de mon WEC en préparation pour l’UTHC !
On est déjà au dernier épisode de la saison 4 du podcast avant le retour de la programmation régulière pour l’automne. J’ai décidé d’y aller avec un épisode un peu plus personnel en te partageant mon expérience de Week-End…
(59) Quelle est la place des lipides dans l’alimentation du sportif ?
Bienvenue dans la saison 4 d’Alimente ton sport ! Pour cette toute nouvelle saison estivale, j’ai décidé de publier des épisodes un peu plus légers. Pour les mois de juin, juillet et août, je vais prendre le temps de…
(58) Est-ce qu’il y a quelque chose à faire en nutrition pour les maux de tête à l’effort ?
Bienvenue dans la saison 4 d’Alimente ton sport ! Pour cette toute nouvelle saison estivale, j’ai décidé de publier des épisodes un peu plus légers. Pour les mois de juin, juillet et août, je vais prendre le temps de…
(57) Comment gérer notre alimentation quand on est travailleur de nuit et qu’on fait du sport ?
Bienvenue dans la saison 4 d’Alimente ton sport ! Pour cette toute nouvelle saison estivale, j’ai décidé de publier des épisodes un peu plus légers. Pour les mois de juin, juillet et août, je vais prendre le temps de…
(56) Mes journées de repos, j’ai l’impression d’avoir toujours faim. Est-ce normal ?
Bienvenue dans la saison 4 d’Alimente ton sport ! Pour cette toute nouvelle saison estivale, j’ai décidé de publier des épisodes un peu plus légers. Pour les mois de juin, juillet et août, je vais prendre le temps de…
(55) Comment éviter les crash après une longue sortie de course ?
Bienvenue dans la saison 4 d’Alimente ton sport ! Pour cette toute nouvelle saison estivale, j’ai décidé de publier des épisodes un peu plus légers. Pour les mois de juin, juillet et août, je vais prendre le temps de…
(54) Je n’aime pas les gels et autres choses que les organisations de course donnent. As-tu des idées ?
Bienvenue dans la saison 4 d’Alimente ton sport ! Pour cette toute nouvelle saison estivale, j’ai décidé de publier des épisodes un peu plus légers. Pour les mois de juin, juillet et août, je vais prendre le temps de…
(53) Quand utiliser la maltodextrine et quelle quantité pendant un ultra trail ?
Bienvenue dans la saison 4 d’Alimente ton sport ! Pour cette toute nouvelle saison estivale, j’ai décidé de publier des épisodes un peu plus légers. Pour les mois de juin, juillet et août, je vais prendre le temps de…
(52) Quels sont les aliments à éviter avant une course ?
Bienvenue dans la saison 4 d’Alimente ton sport ! Pour cette toute nouvelle saison estivale, j’ai décidé de publier des épisodes un peu plus légers. Pour les mois de juin, juillet et août, je vais prendre le temps de…
