Cette semaine sur le podcast je te donne mes meilleurs trucs nutritionnels pour te préparer pour le demi Ironman de Tremblant !
On va parler de :
- Déjeuner et stratégies nutritionnelles pré-départ
- L'optimisation des transitions au niveau nutrition
- L'importance de considérer l'équipement dans la stratégie
- Produits disponibles sur le parcours
- Gel Maurten 100 et 100 CAF
- Barre Maurten Solid 160
- Gatorade Endurance
- Particularité du parcours à Tremblant : les côtes !
Pour l'épisode sur :
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Un énorme merci et bonne écoute !
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