Cette semaine sur le podcast je partage une belle discussion sur la nutrition en triathlon que j'ai eu la chance d'avoir avec Mélanie Olivier et Mélanie Mantha de Vivaï experts en nutrition sportive. Mélanie Olivier est nutritionniste et présidente fondatrice de Vivai et Mélanie Mantha est nutritionniste spécialiste de la nutrition en triathlon.
Les filles nous partagent leurs meilleurs trucs pour optimiser votre alimentation dans un contexte de triathlon.
Dans l'épisode, on aborde entre autres :
- Les plus grands enjeux nutritionnels des triathlètes
- Comment adapter l'alimentation les journées où il y a plusieurs blocs d'entrainement
- Des trucs pour diminuer la saturation des papilles gustatives
- Des trucs pour diminuer les troubles digestifs pendant l'effort
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Un énorme merci et bonne écoute !
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