Cette semaine sur le podcast je te donne mes meilleurs trucs nutritionnels pour te préparer pour l'Ultra Trail Gaspesia 100 !
On va parler de :
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- Les particularités nutritionnelles du TP50 et du TP100
- L'heure de départ du 25km
- Stratégie nutritionnelle avec autonomie
- La bases nutritionnels des ravitaillements
- L'importance d'une bonne évaluation du parcours (en fonction de la boue !)
Pour l'épisode sur :
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Un énorme merci et bonne écoute !
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