Cette semaine sur Alimente ton sport, je reçois une athlète reconnue dans le monde de la course en sentier : Joannie Desroches. Dans cet épisode, on parle d'enjeux digestifs qu'elle rencontre dans ses courses et de trucs pour la gestion des troubles digestifs.
On a parlé de ses défis de 2022 : La Swiss Canyon Trail et les championnats du monde en Thaïlande.
Dans cet épisode, on parle de :
- L'importance de tester à l'avance la stratégie de nutrition (et éviter d'essayer des nouveaux aliments)
- L'impact du stress sur les troubles digestifs
- Trucs pour la gestion des troubles digestifs
Si tu veux suivre les aventures de Joannie, clique ici !
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Un énorme merci et bonne écoute !
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