Cette semaine sur le podcast je te donne mes meilleurs trucs nutritionnels pour bien te préparer à un évènement de course à l'extérieur de la maison !
On va parler de :
- Bases alimentaires à apporter dans ta boîte à lunch ou ta valise
- Compléter ces bases avec les options à l'épicerie
- Choix de repas au restaurant
- Éléments à ne pas oublier pour ta stratégie de nutrition
Clique ici l'épisode sur :
Je te laisse également le Thermo-Guide pour la conservation des aliments : Clique ici !
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Un énorme merci et bonne écoute !
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