Cette semaine sur le podcast je te donne mes meilleurs trucs nutritionnels pour te préparer pour le marathon d'Ottawa !
On va parler de :
- Déjeuner pré-départ
- Choix de stratégie nutritionnelle : autonomie ou ravitaillement ou un mix des deux
- Des produits de nutrition disponibles sur le parcours
- De la particularité de la chaleur au marathon d'Ottawa
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Un énorme merci et bonne écoute !
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