Dans cet épisode d’Alimente ton sport, j’accueille à nouveau Marie-Ève Pelland, une experte en course à pied et physiothérapeute, pour discuter d’un sujet qui touche de nombreux coureurs de trail : les DNF (ou “Did Not Finish”). On explore les…
(114) Bouger et optimiser la nutrition pendant la grossesse
Dans cet épisode d’Alimente ton sport, je discute avec mon équipe des particularités de chacun des trimestres de la grossesse. On partage des points clés et des astuces pour aider les femmes enceintes à naviguer dans les défis alimentaires de…
(113) La grossesse et l’entraînement : équilibrer bien-être et performance avec Sarah Baribeau
Dans cet épisode d’Alimente ton sport, je discute avec Sarah Baribeau, fondatrice de Bougeotte et Placotine, d’un sujet qui touche de nombreuses femmes : la grossesse et l’entraînement. On aborde les nombreux défis que rencontrent les femmes enceintes lorsqu’il s’agit…
