Dans cet épisode d'Alimente ton sport, je discute avec Isabelle Bonin, fondatrice de l'application Constance, pour creuser un sujet qui touche de nombreux sportifs : la motivation à bouger.
Au fil de la conversation, on aborde les principaux obstacles à la constance dans l'entraînement, notamment le manque de temps et les attentes irréalistes que les gens se fixent. On vous donne aussi plusieurs trucs pour rester motiver et pour garder une constance dans vos activités sportives.
Pour suivre Isabelle, voici les liens :
- Instagram d'Isabelle : https://www.instagram.com/isabelle.bonin/?hl=fr
- Instagram de Constance : https://www.instagram.com/constance.app/?hl=fr
-Lien de l'application Constance : https://www.constanceapp.com/
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