Dans cet épisode solo du podcast “Alimente ton sport”, je vous parle de trucs nutritionnels pour le Marathon du P’tit Train du Nord, qui se déroulera début octobre. Au cours de cet épisode, je divise mes conseils en trois…
(106) Sport et trouble alimentaire : l’importance de la kinésiologie avec Claude-Émilie Lefebvre
Cette semaine sur le podcast Alimente ton sport j’ai eu le plaisir d’accueillir Claude-Émilie Lefebvre, une kinésiologue spécialisée dans les troubles alimentaires. Ensemble, nous avons exploré un sujet peu abordé mais crucial : l’impact et le rôle de l’activité physique…
(105) Démystifier les suppléments de glucides et d’électrolytes pour les sportifs avec Virginie Wilkie
Dans cet épisode d’Alimente ton sport, je suis accompagnée de la nutritionniste du sport Virginie Wilkie pour discuter des suppléments de glucides et d’électrolytes chez les sportifs d’endurance. Nous abordons les différentes formes de suppléments disponibles, les quantités recommandées, et…
