Pour la programmation d’automne du podcast, j’ai décidé de continuer à intégrer des épisodes solo dans lesquels je réponds à vos questions. Le concept est simple : dans l’épisode je me concentre sur une seule question que j’ai reçue…
(65) Comment adapter ses entrainements à son cycle menstruel avec Jasmine Paquin
Pour l’épisode sur le le cycle menstruel et l’entrainement, je discute avec Jasmine Paquin qui est kinésiologue spécialisée dans la santé de la femme. Dans cet épisode, on parle de l’impact du cycle menstruel sur les performances et la récupération. On…
(64) Pratiquer la nutrition en marathon avec Elissa Legault
Cette semaine sur Alimente ton sport, je reçois la marathonienne Elissa Legault. Elissa est une athlète remarquable qui rayonne à l’international. Son année 2023 a été parsemé d’apprentissages et de tests de nutrition et on décortique le tout ensemble dans…
