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    Audrey Bélanger-Leclair, nutritionniste du sport

    nutrition sportive ; nutritionniste du sport

    (138) Q&A : collagène, stratégies nutritionnelles et accessoires de course

    02/06/2025

    Podcast

    Dans cet épisode, je réponds à plusieurs questions que j’ai reçues sur les réseaux sociaux et par courriel. Je parle de : Collagène Maux de cœur et de ventre pendant les évènements Mes accessoires de course préférés Surcharge en glycogène…

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    (137) Vlog d’entrainement : préparation pour l’UTG100 (mois 5 à 6 post partum)

    26/05/2025

    Podcast

    Dans cet épisode du podcast Alimente ton sport, je partage mon parcours post-partum, en particulier le mois 5 à 6. Au cours de cet épisode, je vous parle de ma préparation pour l’Ultra Trail Gaspésia 100, où je vais courir…

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    (136) Q&A : BCAA, caféine, glucides et sodium

    19/05/2025

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    Dans cet épisode, je réponds à plusieurs questions que j’ai reçues sur les réseaux sociaux et par courriel. Je parle de : BCAA Suppléments de caféine Nutrition et pré-ménopause Envies de sel après l’entrainement Nos besoins en glucides Et plusieurs…

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