2 dodos… je suis dans le dernier rush avant la remise de mon travail final du diplôme en nutrition sportive du Comité International Olympique. Il y a quelques semaines, j’ai pris une pause de devoir pour vous jaser un peu…
septembre 2020
Roadtrip au Temiscamingue
Je suis un peu gênée de dire que je suis née en Abitibi et que j’ai visité pour la première fois le Temiscamingue cet été seulement. En fait, j’y étais déjà aller très petite, mais j’en ai aucun souvenir. Je…
(03) Performer en mangeant des végétaux
Voici un épisode de podcast qui est né d’une publication sur ma page Facebook. Dans cette publication, j’avais demandé: « Quelles sont les questions qui te viennent en tête quand tu penses à la nutrition sportive ? ». Le nombre…
Betterave & performance sportive
Dernièrement, j’ai posé la question sur mes réseaux sociaux: Est-ce que la betterave améliore la performance sportive ? La majorité des gens ont répondu que oui la betterave peut améliorer les performances. J’avais envie de revenir sur ce point aujourd’hui…
Salade tiède aux légumes grillés du Québec & tofu
L’été on a la chance d’avoir une grande variété de légumes du Québec disponible ! Dans cette recette, mon but était de mélanger le plus de légumes du Québec possible pour obtenir un résultat délicieux et avec des aliments locaux….