À l’épisode de podcast cette semaine, je reçois les athlètes derrière Tout.Trail. J’ai découvert la communauté Tout.Trail depuis un peu plus d’un an et je suis complètement tombé en amour avec les valeurs partagées par ce club de course. Marc-André…
janvier 2023
(29) Adapter ton alimentation en fonction de ton volume d’entrainement
Comment adapter ton alimentation en fonction de ton volume d’entrainement ? Il y a plusieurs adaptations qu’on peut faire pour s’assurer de bien combler nos besoins nutritionnels quand on fait du sport. Tout d’abord, il faut savoir que…
(28) Course à l’international et enjeux de nutrition avec Mélodie Gilbert
Cette semaine pour la série « Raconte-moi ton anecdote de nutrition », je reçois Mélodie Gilbert, athlète élite de course en sentier. On la connait bien, oui pour ses performances, mais aussi pour son implication dans la communauté de la…
(27) Le grand retour d’Alimente ton sport !
C’est le grand retour d’Alimente ton sport ! Après des mois d’absence, le podcast revient avec plein de nouveautés. Dans cet épisode, je te parle de ce qui s’est passé pendant mon absence dans les derniers mois. Je te…