Il existe des différences importantes entre un plan & une planification alimentaire. Dans mon dernier épisode de podcast Pourquoi les plans alimentaires ne fonctionnent pas, je vous ai donné mon avis sur les plans alimentaires. Toutefois, je ne prône peut…
avril 2021
(16) Pourquoi les plans alimentaires ne fonctionnent pas ?
Depuis quelques mois, je me prononce haut et fort sur ce sujet : les plan alimentaires ne fonctionnent pas. En plus, la nutrition sportive est trop souvent associée aux plans alimentaires à mon avis ! En tant que nutritionniste du…
Collation post-entrainement : boule protéinée
On est toujours à la recherche de collation post-entrainement. Avec la recette de boule protéinée post entrainement, tu as tous les nutriments nécessaires à la récupération musculaire. Tu peux même accompagner ces boules d’un fruit pour que ce soit plus…