(116) Préparation nutritionnelle : La clé pour réussir ses objectifs de course

Dans cet épisode du podcast Alimente ton sport, on explore en profondeur les enjeux nutritionnels liés aux abandons en course (DNF).

On parle de l'importance de la préparation en amont d'un événement sportif et on discute des erreurs fréquentes que les sportifs font, notamment le fait de ne pas commencer à planifier leur stratégie nutritionnelle suffisamment tôt. La nutrition est tout aussi cruciale que l'entraînement pour éviter un DNF.

On parle aussi de l'importance de l'analyse nutritionnelle après un DNF. Vivre un DNF ne doit pas être perçu comme un échec, mais plutôt comme une opportunité d'apprentissage.

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