Dans l'épisode d'aujourd'hui, je t'explique comment être prêt pour ta prochaine course au niveau nutrition. Je vois souvent des gens qui sautent ou oublient des étapes, mais la réalité c'est qu'une préparation complète comprend 5 grandes étapes.
Pourquoi c'est important d'être bien préparé :
- Pour être à ton plein potentiel (si tu as un objectif de performance, c'est hyper important !)
- Pour avoir du plaisir pendant ton évènement (l'objectif c'est d'avoir envie d'en faire d'autres)
- Pour savoir et comprendre comment gérer les imprévus nutritionnels sur un parcours de course
Si tu veux avoir une préparation complète pour ta prochaine course de trail, inscris-toi à la liste d'attente de mon programme Alimente ton trail : Je m'inscris à la liste d'attente !
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Un énorme merci et bonne écoute !
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