J'adore les boules d'énergie parce que c'est un passe partout pour tout le monde. C'est impossible de ne pas aimer ça : tu y mélanges ce que tu aimes et le tour est joué ! C'est aussi simple !
Justement, j'ai fait une recette que tu peux facilement adapter à tes goûts. 🙂
Pour environ 15 boules d'énergie
INGRÉDIENTS
- 1 1/2 tasse de noix mélangées (amandes, noix de cajou, pistache, pacanes, ...)
- 1 1/2 de fruits séchées (dattes, abricots, canneberges, raisins, ...)
- 1/4 tasse de beurre de noix au choix (beurre d'arachide, beurre d'amande, ...)
Garniture (c'est ma pref !!)
- Sirop d'érable
- Chanvre
PRÉPARATION
- Déposer les fruits séchées et les noix dans le robot culinaire. Mélanger jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
- Ajouter le beurre de noix et mélanger à nouveau.
- Former 15 boules avec le mélange.
- Rouler chaque boule dans du sirop d'érable et ensuite dans des graines de chanvre.
- Réfrigérer !
| P.S. Cette recette est parfaite en post entrainement. Ça te donne une idée de plus pour tes prochains entrainements ! 😉 |
