Cette semaine sur le podcast, je reçois Sandra Griffin bien connue sous le nom Maman mange bien pour parler d’allaitement dans un contexte de course à pied. Sandra est maman de 4 enfants. Détentrice d’un baccalauréat en nutrition et…
(80) Backyard Ultra & Stratégie de nutrition avec Tania Rancourt
Cette semaine sur Alimente ton sport, je reçois le coureuse d’expérience Tania Rancourt. Tania est massothérapeute, coach de course et coureuse elle-même. Elle a de l’expérience autant en course sur route qu’en sentier et elle aime bien se lancer des…
(79) Comment adapter son alimentation à son cycle menstruel avec Catherine Panneton
Pour faire suite à l’épisode 65 que j’ai fait avec Jasmine Paquin sur le cycle menstruel et l’entrainement, je reçois dans cet épisode une nutritionniste qui se spécialise en santé hormonale. Dans cet épisode, on parle de l’impact du…
