Bienvenue dans la saison 4 d’Alimente ton sport ! Pour cette toute nouvelle saison estivale, j’ai décidé de publier des épisodes un peu plus légers. Pour les mois de juin, juillet et août, je vais prendre le temps de…
juillet 2023
(55) Comment éviter les crash après une longue sortie de course ?
Bienvenue dans la saison 4 d’Alimente ton sport ! Pour cette toute nouvelle saison estivale, j’ai décidé de publier des épisodes un peu plus légers. Pour les mois de juin, juillet et août, je vais prendre le temps de…
(54) Je n’aime pas les gels et autres choses que les organisations de course donnent. As-tu des idées ?
Bienvenue dans la saison 4 d’Alimente ton sport ! Pour cette toute nouvelle saison estivale, j’ai décidé de publier des épisodes un peu plus légers. Pour les mois de juin, juillet et août, je vais prendre le temps de…
(53) Quand utiliser la maltodextrine et quelle quantité pendant un ultra trail ?
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(52) Quels sont les aliments à éviter avant une course ?
Bienvenue dans la saison 4 d’Alimente ton sport ! Pour cette toute nouvelle saison estivale, j’ai décidé de publier des épisodes un peu plus légers. Pour les mois de juin, juillet et août, je vais prendre le temps de…