Tsé quand tu pars pour une fin de semaine de rando, mais que ton stock rentre pil poil dans l’auto… Je suis certaine que tu t’es déjà retrouvé dans cette situation-là. On va se le dire, si l’alimentation de notre…
08 Un sportif, qu’est-ce que ça mange en hiver ?
Quoi de mieux qu’une belle journée de plein air dans la neige ? Quand j’étais jeune, les pistes de ski de fond passaient juste derrière la maison familiale. Je ne manquais pas une occasion d’aller me promener et j’adorais revenir…
07 Suppléments, importance des collations & plan alimentaire
C’est dimanche soir, il fait noir et je me repose. BOOM ! Je reçois une question d’une abonnée sur les réseaux sociaux et ça m’inspire pour enregistrer un épisode de podcast. Je me suis donc dirigée directement vers mon bureau,…
