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    Audrey Bélanger-Leclair, nutritionniste du sport

    nutrition sportive ; nutritionniste du sport

    (46) Frapper un mur en course à pied avec Sébastien Laurence

    22/05/2023Podcast

    Cette semaine sur Alimente ton sport, je reçois le coureur d'expérience Sébastien Laurence. Sébastien a participé à plusieurs courses dont le marathon de Boston. On parle de ces expériences et de plusieurs éléments qui l'ont amené à frapper un mur en course à pied.

     

    Dans cet épisode, on aborde : 

    • L'importance d'avoir une stratégie de nutrition personnalisée
    • Le risque de tester de nouveaux aliments un jour J
    • Comment travailler progressivement notre stratégie de nutrition
    • Quels éléments nutritionnels peuvent nous amener à frapper un mur en course à pied

     

    Pour t'inscrire à ma formation gratuit 4 étapes pour réussir tes objectifs de course en sentier, clique ici : JE M'INSCRIS ! 

     

    N'hésite pas à partager l'épisode sur les réseaux sociaux.

     

    Un énorme merci et bonne écoute !

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