Cette semaine sur Alimente ton sport, je reçois Jean-François Tapp. Il est directeur de courses des évènements Gaspesia, mais il faut savoir que ce sont ses expériences sportives qui l'ont amené à devenir directeur de courses. Dans cet épisode, je me penche principalement sur l'athlète Jean-François qui prend des départs dans différents évènements et pour différentes disciplines.
On a parlé de son gros défi de 2022 : l'Ultraman du Bromont Ultra. On a abordé également les particularités nutritionnelles d'un directeur de course pendant un évènement sportif.
Dans cet épisode, on parle de l'importance de :
- Des aliments réconfortants dans une épreuve d'ultra-endurance
- Des aliments chauds par temps froid
- De développer une stratégie nutritionnelle qui nous convient
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Un énorme merci et bonne écoute !
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