fbpx
  • Accueil
  • À propos
  • Services
    • Alimente tes performances
    • Alimente ton trail
    • Webinaires
    • Consultation individuelle
    • Conférence
  • Blogue
    • Actualité
    • CrossFit
    • Course & Canicross
    • Plein air
    • Découvertes gourmandes
    • Recettes
  • Podcast
  • Contact
  • Consultation NP (LANCEMENT)
    • Skip to primary navigation
    • Skip to main content
    • Skip to primary sidebar

    Audrey Bélanger-Leclair, nutritionniste du sport

    nutrition sportive ; nutritionniste du sport

    (31) Performer en mangeant des végétaux (partie 2) avec Gabrielle Trépanier Dt.P.

    06/02/2023Podcast

    Cette semaine, je reçois sur le podcast la nutritionniste du sport Gabrielle Trépanier. On parle de la performance sportive dans un contexte de végétarisme.

     

    On le sait, le végétarisme gagne en popularité depuis plusieurs années. La littérature scientifique a progressée et on a de plus en plus de résultats concluants en lien avec la performance sportive.

     

    Dans cet épisode, on aborde :

    • Les nouveautés en terme de littérature scientifique
    • Les bénéfices du végétarisme chez les sportifs
    • La particularité des protéines végétales
    • 2 nutriments à vérifier quand on est végétalien

     

    Voici les liens présentés dans l'épisode : 

    • Épisode 3 : Performer en mangeant des végétaux
    • Publication Instagram de Gabrielle
    • Gourmand Gourmand : référence en termes de végétalisme et sport

     

    Pour t'inscrire à ma formation gratuit 4 étapes pour réussir tes objectifs de course en sentier, clique ici !

     

    Bonne écoute !

    Podcast: Play in new window | Download (Duration: 34:53 — 47.9MB) | Embed

    Subscribe: RSS

    You may also like

    • (28) Course à l’international et enjeux de nutrition avec Mélodie Gilbert

    • (43) Courir 100km par semaine à 0 en un claquement de doigts avec Maika Lamoureux

    • (61) L’importance de la variété alimentaire pendant un ultra avec Tout.Trail

      (61) L’importance de la variété alimentaire pendant un ultra avec Tout.Trail

    NEWER
    OLDER

    Primary Sidebar

    Chercher

  • Articles populaires

    (30) Les athlètes derrière Tout.Trail

    (39) Stress & nutrition pendant une course avec Danielle Dubois

    (40) Nutrition & ultra endurance avec Hélène Dumais

    Comment bien se préparer pour une compétition en faisant une surcharge en glycogène pour faire le plein d'énergie

    Faire le plein d’énergie avant une compétition – surcharge en glycogène

    Comment aider ton enfant à faire de meilleurs choix alimentaires autour du sport

    Politique de confidentialité

    Audrey Bélanger-Leclair © 2023 - DESIGNED BY HERPARK

    Gérer le consentement aux témoins
    Nous utilisons des cookies pour comprendre comment vous interagissez avec notre site. En acceptant, vous consentez à notre utilisation de ces cookies.
    Fonctionnel Toujours activé
    Le stockage ou l’accès technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
    Préférences
    Le stockage ou l’accès technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’utilisateur.
    Statistiques
    Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques. Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
    Marketing
    Le stockage ou l’accès technique est nécessaire pour créer des profils d’utilisateurs afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.
    Gérer les options Gérer les services Gérer {vendor_count} fournisseurs En savoir plus sur ces finalités
    Voir les préférences
    {title} {title} {title}