Les questions sur la nutrition sportive sont souvent beaucoup plus nuancées qu’un simple oui ou non.
Est-ce qu’on a besoin d’électrolytes avant une course?
Comment réussir à boire suffisamment pendant les longues sorties?
Quels produits pour sportifs valent réellement la peine?
Quels sont nos aliments coup de coeur pour la surcharge en glycogène?
Et qu’est-ce qu’on mange quand on n'a pas faim après une longue course?
Dans cet épisode Q&A, je réponds à vos questions avec Anne-Marie, nutritionniste de mon équipe.
Si vous souhaitez être accompagné.e en nutrition sportive, vous pouvez remplir notre formulaire découverte ici : CLIQUE ICI!
Pour découvrir un peu plus l'approche à Anne-Marie, c'est ici : am_nutritionnistesport
Bonne écoute ! 🙂
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