Cette semaine sur le podcast, je reçois Marc-Antoine Roussel pour parler de la gestion du stress dans un contexte de sport. Marc-Antoine Roussel est propriétaire de Laisse ta Marc et consultant en performance mentale depuis 2019. Il est également…
Podcast
(77) Conciliation travail-famille-entrainement-alimentation avec La planificatrice (partie 2)
Cette semaine sur le podcast, pour la deuxième partie du sujet conciliation travail-famille-entrainement-alimentation, je reçois la pro de la planification Emilie Viens, bien connue sous le nom de La planificatrice. La mission d’Emilie est d’accompagner les gens qui…
(76) Conciliation travail-famille-entrainement-alimentation avec Charlotte Raymond (Partie 1)
Cette semaine sur le podcast, je reçois Charlotte Raymond pour parler de la conciliation travail-famille-entrainement-alimentation. L’épisode d’aujourd’hui est la première partie sur ce sujet, la semaine prochaine on pourra boucler la boucle avec une autre invitée. Charlotte est maman…
(75) Bilan 2023 (et la suite d’Alimente ton sport)
Déjà la finale de la saison 5 d’Alimente ton sport ! Pour finir l’année en beauté, je fais le bilan avec les épisodes les plus écoutés de la saison et mon recap de l’année avec mes apprentissages en 2023….
(74) Alimente ta course grâce au yoga avec Eve Guilbert
Cette semaine sur le podcast, je reçois Eve Guilbert pour parler des bienfaits du yoga chez les coureurs. Eve est enseignante de yoga et créatrice de contenu. Elle œuvre dans le domaine du conditionnement physique depuis plus de 15…
(73) Les coulisses de la Trail du Grand-Duc
Bienvenue dans les coulisses de la trail du Grand-Duc 2023 ! On se souvient de l’épisode 63 dans lequel je te partage mon expérience à l’UTHC en préparation pour le 35km de la trail du Grand-Duc. J’ai rencontré…
(72) Rigidité alimentaire dans un contexte de sport avec Alexia De Macar
Cette semaine je reçois la nutritionniste du sport spécialisée en trouble alimentaire Alexia De Macar. Dans cet épisode, abordons divers sujets touchant les troubles alimentaires, mais aussi les signes d’une relation dysfonctionnelle avec les aliments et le corps chez…
(71) Est-ce qu’il y a des avantages à s’entrainer à jeun ?
Pour la programmation d’automne du podcast, j’ai décidé de continuer à intégrer des épisodes solo dans lesquels je réponds à vos questions. Le concept est simple : dans l’épisode je me concentre sur une seule question que j’ai reçue…
(70) Est-ce que la caféine déshydrate ?
Pour la programmation d’automne du podcast, j’ai décidé de continuer à intégrer des épisodes solo dans lesquels je réponds à vos questions. Le concept est simple : dans l’épisode je me concentre sur une seule question que j’ai reçue…
(69) Quelle est la place de la poudre de protéines dans notre alimentation ?
Pour la programmation d’automne du podcast, j’ai décidé de continuer à intégrer des épisodes solo dans lesquels je réponds à vos questions. Le concept est simple : dans l’épisode je me concentre sur une seule question que j’ai reçue…
(68) La culture des diètes avec Sarah Normandin
Pour l’épisode sur la culture des diètes, je discute avec Sarah Normandin qui est aussi nutritionniste. Elle a comme mission d’aider les femmes et les hommes à se sortir de la culture des diètes et elle en a d’ailleurs fait…
(67) Apprendre à se connaitre en tant que coureur avec Geneviève Asselin-Demers
Cette semaine, je reçois sur le podcast Geneviève Asselin-Demers, une athlète qui a fait une entrée remarquée dans le monde de la course à pied en remportant le Marathon de Montréal en 2015. En 2022, elle a transitionné vers la…
