Dans cet épisode d'Alimente ton sport, je partage mes expériences des derniers mois en matière d'entraînement et de nutrition. Bien que je n'aie pas effectué de gros volumes d'entraînement récemment, j'ai profité de cette période pour tester divers suppléments, gels et boissons pour sportifs. Je me prépare pour deux événements majeurs : l'Ultra Trail Gaspésia 100, où je vais courir 25 km en juin, et le Marathon du Petit Train du Nord en octobre 2025. Je discute des différences dans mes stratégies nutritionnelles pour ces deux événements, notamment en raison de leur intensité et de leur autonomie en course.
Voici les différents produits que j'ai testés dernièrement :
-Go gel de BPN
-Les produits Sports in Science (SiS)
-Les produits Precision
-Les électrolytes Mortal
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Un énorme merci et bonne écoute !
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Bons conseils
Par contre , désolant que les suppléments que tu proposes soient made in USA