(142) Q&A : nutrition pendant la course

Dans cet épisode, je réponds à plusieurs questions que j'ai reçues sur les réseaux sociaux et par courriel.

Je parle de :
-Quand commencer à travailler la nutrition pendant la course
-Suggestions de boisson d'électrolytes
-Adaptation de la nutrition pour les entrainements de moins de 1h
-Quelques questions perso !

Pour consulter le site web de la classification ABCD des suppléments (concernant le collagène), clique ici !

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Un énorme merci et bonne écoute !