Dans le deuxième épisode du podcast Alimente ton sport, je te parle de la perte de poids dans un contexte de performance sportive. Depuis que je pratique au privé en nutrition sportive, il m’arrive souvent d’avoir des clients qui viennent…
août 2020
Limomenthe pétillante
C’est la fin de l’été et on est en abondance de fines herbes dans le jardin ! Il est très facile de faire des réserves pour l’année en faisant congeler nos fines herbes fraîches qu’on hache et qu’on dépose dans…
Filets de poisson croustillants & yogourt à la lime
Cette recette est définitivement un must de l’été ! Ce que j’aime c’est que tu peux autant la faire au four s’il mouille ou tu peux la faire sur le BBQ s’il fait beau ! INGRÉDIENTS POUR LE POISSON Environ…
Collationner : oui ou non ?
Dans cet article de blogue, je réponds à une question que je reçois très très souvent. Est-ce qu’il est nécessaire de prendre des collations ou non ? La réponse à cette question est : ça dépend ! Je sais que…
(01) Pourquoi «Alimente ton sport »?
Ça y est !!! Je lance officiellement mon podcast de nutrition sportive ! Vous allez me demander pourquoi je me lance encore dans un autre projet malgré mon horaire débordé !? En fait, à la base c’est pour faire changement….
Quand je pars en rando, je mange…
J’ai tellement pris goût à faire de la randonnée cet été ! Avec un chien de 6 mois tout plein d’énergie, on devait trouver une façon de la faire bouger sans que ce soit trop intense. On a en tête…