Je ne suis certainement pas la seule qui capote sur le mélange de chocolat et de banane ! Avec l’ajout de noix de Grenoble dans cette recette, on a presque l’impression de manger du pain au banane !! Ce que…
avril 2020
Smoothie pré-entrainement
On me demande souvent: qu’est-ce que je peux prendre si je m’entraine très tôt le matin et que je n’ai pas faim en me levant ? Il y a plusieurs bonnes réponses à cette question et encore une fois, ça…
Garniture protéinée érable, bleuets & pacanes
Je suis une fan de crêpes ! Je m’en fais presque toutes les fins de semaine. Le problème c’est que je les aime bien basic : crêpe + sirop d’érable. Évidemment, pas besoin de te dire qu’une heure après le…
Bol déjeuner au millet, amandes & petits fruits
J’aime tellement varier mes grains céréaliers dans mon alimentation ! Ce que j’aime encore plus, c’est d’essayer de les intégrer de différentes façons: en accompagnement, au déjeuner, en salade, etc. Dans cette recette, j’ai fait du millet la base de…
Sport & diète carnivore
Dans mon dernier travail pour le cours de nutrition sportive, je devais aborder la diète carnivore dans un contexte de sport. Je ne m’étais jamais vraiment intéressée à cette diète avant et j’ai appris plein de choses que j’ai envie…